有哪些比较好的运动？
从我个人的角度我简单地说一下比较好的户外运动项目。
1.徒步运动。徒步并不是通常意义上的散步，也不是运动项目中的竞走项目。而是在城市的郊区城市的道路进行徒步运动，往往于登山啊穿越啊，有密切的联系。
2.登山,登山进来比较受广大户外运动者的欢迎登山运动可以使人保持积极乐观的心态锻炼，锻炼人的坚强意志登山往往需要有良好的登山装备，比如登山鞋冲锋衣，拐杖，等等。
3.垂钓垂钓作为一种比较休闲的***方式，慢慢被户外运动者是我推崇确定要可以修身养性提升人的内在修养。
4.滑行类项目。比如滑雪滑冰滑水，旱冰，滑板蹦极。
5.球类，比如篮球足球排球，网球，羽毛球，等等。
6.水面项目，比如游泳跳水冲浪，潜水，等等。
比较好指的是什么？并不理解你所说的比较好的户外运动是什么，但我知道有哪些户外运动，可以推荐你去尝试。
户外运动的话，你可以选择骑自行车。买一辆一千五左右的公路车，然后买好头盔，装备什么的，你就可以愉快的进行骑行了。
①减少支出，省点油钱。出门出去别的地方可以选择骑自行车去。我在家的话，去别的地方如果不超过30公里的话，我一般都是骑自行车去的。
②骑自行车，可以锻炼到你的身体。骑自行车会让你大腿的肌肉越来越大块，看起来会很壮实。
③你可以重新认识一下你所在的城市。一般在城市中穿行都是匆匆忙忙的搭上公交车或者开着小汽车，这样使得你无法看清楚这个城市。有空的话你可以慢慢的骑着自行车在城市的大道上慢慢逛一圈，我相信你会有跟以前不一样的感觉。
除了自行车，你还可以选择去跑步。跑步相对于自行车更加实惠。跑步只需要买一对合适的跑步鞋即可。
①跑步可以锻炼全身的肌肉。在运动的时候，全身肌肉都会随之运动，有利于减少身体的脂肪，增加人肌肉。
②也有跟自行车一样的作用，认识这个城市。在跑步途中你会慢慢的重新认识这个城市。
③有利于减肥，跑步是减肥最有效果的一项运动。只要你坚持每天跑几公里，几个月时间，你就会发现你瘦很多了。
最后我想说，无论是户外运动或者其它的，如果你想玩得好的话，请坚持下来玩。坚持下来就会玩得好了
户外类型很多啦，比如：钓鱼、广场舞、爬山、徒步、骑行、休闲游、搞野等等都是户外运动。
要推荐的话很难，首先要根据你的年龄段，小朋友的话好好学习，偶尔跟大人到公园休闲下，露宿下还是可以的；年轻人，可以骑行，休闲游；中老年人群可以钓鱼，广场舞，徒步等。
第二按照兴趣爱好，每个人的兴趣爱好不一样，喜欢哪个自己选呗。不喜欢你也不会花时间去参加。
第三根据身体素质，体质好的可以爬山、徒步、骑行等；体质差点的可以休闲游、钓鱼等。
我自己经常徒步、休闲游，偶尔爬爬山、爬爬崖。爬崖比爬山要危险，平时户外活动的时候安全第一。
希望我的回答能帮到你，最后放几张我爬崖的照片，拍出来效果绝对！
现在徒步穿越，登山，骑行都是比较流行的，因为我是骑行爱好者所以着力推荐一下骑行运动。
骑行是门槛很低的运动，因为几乎所有人都会骑车，而且只要有路就可以骑行。甚至说没有路的地方也可以用山地车去征服！
如果觉得运动自行车太贵，我比较建议第一辆车买二手，这样性价比最高，玩一阵想换车了，再卖也不亏什么钱。
骑行又基本分为公路车和山地车两大类，如果你所在地区有山地的话，我推荐玩山地车，首先山里环境好空气好，其次山地越野比较***，能让你体验到“骑行***”。我来解释一下这种感觉：
（从山顶一冲而下的时候，你会忘掉所有烦恼，精神高度集中在前方的崎岖山路，速度和障碍让你好像在驯服一匹野马，在山林里闪转腾挪，其带来的荷尔蒙分泌会让你大脑一片空白，享受飘在泥土上感觉，这种感觉和xxx有异曲同工之妙～这也是为什么一入骑行深似海，很多兄弟们深深中毒难以自拔，连女朋友都省了🤗🤗🤗）
最后我认为现在的骑行环境对公路车还不够友好，到处都是机动车，非常危险！相反山地车在山里没有机动车和各种突发状况反而更加安全，哪怕摔车也比在马路上摔车更让人放心～
具体选择哪项运动要根据你自己喜好以及你所在地区的自然环境和运动氛围来定。
做人像摄影练习，棚拍、室内好还是室外好？为什么？
做人像摄影练习，棚拍、室内好还是室外好？这个问题不错，那么我们先看下这几者的区别。
棚拍，就是在专门的摄影棚进行人像摄影拍摄，特点就是，灯光，背景，色调，画面质感等等全部都自己一手掌控，把握度大。缺点就是平常人处在镁光灯下容易紧张不易放松，摆拍痕迹严重，另外如果灯光应用不熟练，出作品的难度比较大。
室内拍摄，我想题主的意思是，拥有自然光的室内进行人像摄影，特点是有一定的自然光源进行拍摄，但很可能会光线不足，需要人为进行补光完成作品，室内光线的特点是，光线定向且自然，根据光线走身来取景构图比较容易出作品，同时人物处在平时可接触环境不会过于紧张，稍加引导即可。缺点是人为补光有难度，容易把环境光破坏宣宾夺主，同时，一般室内场所的制约，取景构图会变化比较小。
室外外景。拥有完美的自然光源，特点是创作自由度最大，根据场景光线有无限变化和可能，同时平时人在室外自然场所表现更自然得体。缺点是正因为自由度大所以如果没有一双善于发现美的眼睛，那将是一场摄影的灾难，在全景自然光下所有特点都会无所遁形，包括优点和缺点。
那么到底哪个做人像摄影的练习哪个比较好呢？我觉得一开始可以进行棚拍，了解下人体在光线下构成以及光影的基础特点，然后室内练习小范围构图和取景，最后在外景各种复杂场景练习进阶，如此可成也。
其实，作为人像拍摄练习，在室内或者棚拍，还有就是在室外拍外景都是能够得到不同的锻炼和成长。
首先，拍人像的话，可能我们第一次接触，或许就是在室内，或者是棚拍，因为拍人像大多数都是由室内的一些背景和灯光道具组成拍人像，要多一些。这也是中国商业传统摄影的模式，室内拍人像，我们会在固定的大小远近和空间里面进行发挥和创作，我们对光线以及拍摄构图，这些都会有一些固定的方法和思路，所以我们刚开始拍摄人像的时候，我觉得拍室内的或棚拍会好一些。当我们在室内把基础的一些摄影原理构图，色彩角度，灯光这些全部都摸清了之后，我觉得才去外面拍摄外景会得到更多的基础和帮助。
之所以我会说室内拍摄更容易练习一些，是因为在室外拍摄外景的时候，因为地形环境以及天气，这些都会影响到我们在外面拍照的效果，所以我们得有一定的摄影基础之后才去外面拍摄练习，这样会有更多的了解和掌握在室外，不管是人文还是景物这些都是杂乱的，随机且不是固定的，所以我们要在这种环境当中去找到属于自己的风格和感觉，在这种随机性的环境去创作。包括自己技术方面都比较成熟，之后可以去世界各地挑战，下现在大多数的婚纱旅拍这些就是这样。
面宽9米，进深10米，室外楼梯，如何设计？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
一、尺寸得当
设计室外楼梯时，首先要确保其尺寸合适。通常情况下，当楼梯一边临空时，那它的净宽度应≥75cm；当两侧有墙时，其净宽度应≥90cm。同时，楼梯踏步的宽度应≥22cm，高度应≤20cm。
二、扶手宽度
因为人手“虎口”的张开宽度大约在5cm左右，所以室外楼梯扶手的直径应该设计成4.5-5.5cm。
三、栏杆间距
考虑到小孩子行走时的安全，栏杆与栏杆之间的间距应该要＜12cm，从而避免孩子穿行时发生危险。
四、护栏高度
为了避免小孩子攀爬或翻越楼梯护栏时发生危险，所以一般护栏高度设计在90cm左右。
五、噪声要小
设计室外楼梯时，除了要保证安全、结实、美观以外，同时还要保证其在使用时不会产生噪音。这与踏步板材质、各部件间的连接和整体设计有很大关系。
六、消除锐角
在设计与建造室外楼梯时需要消除锐角，保障其所有部件都是圆滑的，没有突出和尖锐的部分，避免在不小心的情况下对使用者造成伤害。
七、健康环保
平时会有许多人接触室外楼梯，所以必须要保证其材质是健康环保的，不会产生对人体有害的任何化学物质，从而保障生活环境的绿色健康。
八、装饰风格
室外楼梯的装饰风格必须要与整个建筑的整体风格相统一，以免太突兀、不协调，而影响了建筑的美观度。
以上就是参谋家为您带来的室外楼梯设计要点的相关内容。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
